人が一生に食べる量

塚口さんさんタウンの野菜ソムリエセミナーでお話したこんな事。

人が一生に食べる量はいったいどれぐらいでしょうか。

人の一生を８０年と過程して、読み進める前に一度考えて見てください。

単位は“トン”ですよ。

いかがですか？

どのぐらいの量を想像されたでしょうか。

では、正解を

○栄養素

たんぱく質　　２．４トン

脂質　　　　　　１．７トン 炭水化物　　　８．７トン

ビタミンC　　　２０ｋｇ

カルシウム　 １５ｋｇ

○食物

米　　　　　　　６トン

魚介　　　　 　３トン

肉　　　　　　　２．２トン

野菜　　　　　 ７．５トン

果物　　　　　 ３．８トン

水　　　 　　　 ６０トン

お米が６トン。

お茶碗に換算すると１１万倍分です。

日頃、意識せずに食べ物を口にしていますが、

一生の内に、これだけの物を食べていると言う事は、

当然、それが血となり肉となります。

つまり、毎日口にするものが、確実に身体を作り、身体に影響を与えている。

そう考えると、毎日の食事って、やっぱり大切なんですよね。

#セミナー #野菜ソムリエ